숙취해소제 알디콤과 RU21의 효능과 숙취의 원인은 무엇인가요?
안녕하세요 여러분들의 환한 미소를 보여드리는 EU 이 유치원과입니다.
날씨도 좋아지고 영업시간 규제 완화로 인해 직장동료, 친구, 가족과의 회식 약속이 정말 많아졌죠?!
하지만 술자리가 많아지면 항상 따라오는 그것!
두통, 메스꺼움, 속쓰림, 소화불량, 속쓰림, 설사, 홍조 등의 숙취입니다.
그럼 이런 불쾌한 숙취, 왜 생기는 걸까요?
숙취란 적당량 이상의 알코올 섭취 후 다음날 찾아오는 피로감, 두통, 불쾌감, 메스꺼움 등의 증상이 지속되는 것을 의미합니다.
우리 몸에서 알코올이 분해되어 아세트 알데이드(acet aldayd)가 발생합니다.
그 성분이 숙취의 주범이라고 할 수 있습니다.
적당량의 알코올을 섭취하면 체내에서 아세트알데히드를 물과 아세트산으로 분해해 소변으로 배출하는데, 과도한 양의 알코올을 섭취하면 분해효소의 부족으로 분해하지 못한 아세트알데히드가 체내에 남아 숙취가 생기는 것입니다.
알디콤의 성분과 복용법은?
알디콤의 주요 성분인 지구자 추출물 원료를 함유하는 성분과 ‘락토바실러스 플랜터룸’ 성분 함유로 조성된 A-HAT 성분이 숙취 유발 물질인 아세트알데히드를 분해하는 ALDH 활성화에 기여하고 음주 후 혈중알코올농도 저하 속도를 개선합니다.
주요성분 5종 혼합유산균 락토바실러스 카제일락토바실러스 파라트룸 비피도박테륨 롱검락토바실러스 애쉬드필러스 스트렙토코커스 서모필러스
복용법 음주 전후 1포씩 섭취하도록 하며, 알디콤은 의약품이 아닌 일반식품으로 분류되어 섭취량에 제약이 없습니다.
만약 복용 후 숙취가 느껴진다면 다음날도 1포를 추가로 섭취하셔도 됩니다.
RU21 성분 및 복용방법
한국에서 RU21은 규정에 따라 비타민C 보충용 건강기능식품으로 수입되고 있습니다.
주요성분 L-글루타민 L-시스틴 15mg 비타민 C60mg 비타민 B28.5mg 비타민 B610mg 호박산 200mg 푸마르산 75mg의 천연성분으로 구성되어 있습니다.
RU21의 구성 성분을 보면 비타민C를 기반으로 비타민B 등을 포함한 비타민제로 볼 수 있습니다.
비타민B는 간의 기능 회복과 피로 개선에 도움을 주기 때문에 평소 술을 자주 마셔 육체적 피로가 심한 분들에게 효과가 있습니다.
복용법 성인 1일 3회, 1회 2정씩 물과 함께 복용하도록 합니다.
숙취해소법, 마지막으로 숙취로 고생하시는 분들에게 도움이 되는 방법 몇 가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.
수분 보충
수분을 충분히 섭취하면 과음으로 인한 탈수 증상을 개선할 수 있고, 이뇨작용이 활발하게 일어나 알코올 성분을 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 됩니다.
가벼운 산책
가벼운 산책이나 스트레칭 등의 강도가 낮은 운동을 하면 체내 산소량의 증가로 알코올 해독이 촉진됩니다.
아침 식사
알코올은 체내의 포도당 합성을 방해하기 때문에 음주 후에 저혈당이 되기 쉽습니다.
혈당이 낮아지면 두통을 유발할 수 있으므로 위에 부담이 가지 말고 영양가 높은 아침을 먹으면 도움이 됩니다.
오늘은 숙취의 원인과 숙취 해소 방법에 대해 이야기했습니다.
숙취해소제는 의약품이 아닌 일반 식품이므로 본인에게 맞는 숙취해소제를 드시는 것이 좋습니다.
숙취해소제 알디콤과 RU21 효능 및 숙취의 원인은?